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01 ACCUEIL
Le studio Harmonie du Corps est spécialisé dans les méthodes Pilates. Situé à Marseille (13006), c’est un centre de pratique mais également de formation professionnelle aux techniques Pilates. Le studio vous reçoit du lundi au vendredi de 9h30 à 20h00 sans aucune interruption et également le samedi de 9h à 14h.
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Monica Germani, considérée comme l’une des principales spécialistes de la technique Pilates dans le monde, a souhaité partager son savoir. Elle a alors décidé d’ouvrir un centre de remise en forme expert en méthode Pilates et vous propose de découvrir les bienfaits de cette technique réputée pour rescultper votre silhouette et d’établir une connexion entre votre corps et votre esprit.

Qu'est-ce que le Pilates ?

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Initiateur, Joseph H. Pilates, a donné son nom à cette technique mise en place dans les années 1920 à New York. Dans le but d’entretenir son corps afin de le renforcer, il élabore au fil du temps une approche globale permettant de connecter son esprit à son corps, à ses muscles en toute harmonie. Cette révélation permettrait de rééquilibrer les muscles trop faibles ou trop tendus par une concentration optimale sur le muscle concerné.

Cette méthode se base sur 6 principes fondamentaux : la respiration, la concentration, le centre, la précision, le contrôle et la fluidité du mouvement.

Une méthode recommandée

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Souvent considérée comme un moyen de rééducation, cette méthode est particulièrement recommandée par les ostéopathes et les kinésithérapeutes afin de rétablir une véritable harmonie au sein de votre corps.

La pratique Pilates est conseillée pour :

. Les sportifs
. Les artistes
. Les personnes atteintes de certaines lésions de l’appareil locomoteur et du rachis (colonne vertébrale)
. Les personnes âgées
. Les femmes enceintes
. Les enfants de plus de 10 ans

02 FORMULES DE COURS
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Le Studio a mis en place des cours collectifs destinés à des personnes qui n’ont pas de problème au niveau du dos ou de handicap. Ces cours, dits collectifs, restent tout de même en effectif réduit afin que votre professeur puisse prendre le temps de s’occuper de chacun d’entre vous.

* Les cours colléctifs sont limités à 8 personnes

Notre planning
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

MAT WORK PILATES

Yves 11h00 à 12h00
niveau 2

MAT WORK PILATES

Monica Germani 12h30 - 13h30

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MAT WORK PILATES

Laurence 12h30 à 13h30
niveau 2

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COURS COLLECTIFS SUR BALLON

Monica Germani 10h30 à 11h30
11h à 12h

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MAT WORK PILATES

Laurence 19h00 à 20h00
niveau 2
20h00 à 21h00
niveau 2

MAT WORK PILATES

Marion 18h30-19h30
niveau 1

Stéphane 19h30 à 20h30
niveau 2

MAT WORK PILATES

Laurence 18h30 à 19h30
niveau 2
19h30 à 20h30
niveau 2

COURS COLLECTIFS SUR MACHINES

Stéphane 19h00 à 20h00
niveau 1 et 2

MAT WORK PILATES

Laurence 17h30 à 18h30
niveau 2
18h30 à 19h30
niveau 2

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Nos tarifs en Cours Collectifs
sur machines Pilates
obligatoire : 3 cours d'initiation sur machine
au sol Pilates

1 cours 20€

Abonnement 10 cours 180€
Soit 18€ le cours

1 cours 20€

Abonnement 10 cours 180€
Soit 18€ le cours

Abonnement 20 cours 320€
Soit 16€ le cours

Abonnement 30 cours 420€
Soit 14€ le cours

Abonnement 20 cours 320€
Soit 16€ le cours

Abonnement 30 cours 420€
Soit 14€ le cours

Abonnement d'une durée de 6 mois Abonnement d'une durée de 6 mois

Autres formules - Pilates sur Machines
Cours d'initiation Cours privés (1H)

Cours d'initiation (3 cours obligatoires) 55 € le cours
Cours d'initiation -40 ans/artistes (3 cours obligatoires) 35 € le cours
Cours d'initiation en duo (5 cours obligatoires) 35 €/personne le cours

Cours privés avec Monica GERMANI 65 € le cours
Sportifs / Artistes : 50€

Cours privés avec un professeur 55 € le cours
Carte de 10 cours privés 500 €

Cours semi-privés (1H) Cours en duo

Niveau débutant : Abonnement 12 cours : 400 €
Abonnement 6 cours : 230 €

Niveau intermédiaire : Abonnement 11 cours : 350 €
Niveau Avancé : Abonnement 10 cours : 260 €
Forfait Spéciaux : Abonnement 5 cours -40ans / artistes : 125 €
Abonnement 6 cours 2 fois / semaine -40ans / artistes : 125 €
Forfait 20 cours (3 séances par semaine ou couples) : 470 €

Le cours hors abonnement : Plein tarif : 45 €
Artistes / -40ans : 35 €

Abonnement 6 cours (avancé/intermédiaire) : 180 € / personne
Carte totale (solo ou duo) 11 cours : 350 € / personne
* 10% sur tous nos abonnements pour les retraités et les + de 60 ans hors cours collectifs et carte de 10 cours privés.
* 1 cours offert lorsque vous parrainez une personne.

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Les cours de Tango sont dispensés en privé ou pour 3/4 personnes et se déroulent uniquement sur rendez-vous en tenant compte des horaires réservés aux autres disciplines proposées par le Studio.

Tarifs cours TANGO
Cours de TANGO privés Cours de TANGO pour 3/4 personnes

Le cours 50 €

Le cours 20 €

03 FORMATION PILATES
Le Studio Harmonie du Corps est plus qu’un centre de remise en forme :
un centre de formation Pilates.
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Monica Germani propose de vous former à la méthode Pilates. Cette spécialiste reconnue a été formée par les plus grands, dans un premier temps avec Alan Herdman, importateur de cette pratique en Europe. Elle poursuit son apprentissage auprès de Romana KRYZANOWSKA, descendante direct de Joseph H. Pilates et dépositaire de la méthode dans le monde.

Diplômée des techniques originales « Pilates », Monica Germani souhaite aujourd’hui vous transmettre ces connaissances. tte technique réputée pour rescultper votre silhouette et d’établir une connexion entre votre corps et votre esprit.

La formation (600 à 700 heures)

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Cet apprentissage se découpe en 2 parties. Dans un premier temps nous nous concentrons sur le programme technique d’origine de Joseph Pilates et de Body Control d’Alan Herdman. Puis Monica Germani met à votre service son expérience : harmonie et contrôle du corps par un apprentissage du mouvement maitrisé.

• Connaissance complète des machines Pilates tels que Reformer, Cadillac, les 2 chairs, le Mat Work et les petits appareils (Magic Circle, Power Ball, Barre à terre avec élastique)
• Connaissances des aptitudes et limites des 3 niveaux (Débutant, Intermédiaire, Avancé)
• Travail spécifique inspiré de la barre pratiquée par les danseurs
• Pratique pédagogique
• Cours d’anatomie appliquée au mouvement de la technique « Harmonie du Corps – Pilates »

Conditions d’accès à la formation

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Munis d’un diplôme d’état ou brevet d’état lié à la danse ou au sport. Evaluation générale des aptitudes physique et mémorielles afin de déterminer le nombre d’heures de formation nécessaire.

Toute personne munie d’un diplôme d’Etat de danse sera obligée de passer un CQP ALS (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisir Sportif).
Toute personne ne disposant pas d'un diplôme des Métiers de la Forme doit se mettre en contact avec la FPMP.
Veuillez vous mettre en relation avec la FPMP (Fédération des Professionnels de la méthode Pilates).
Site de la FPMP fpmp.fr

04 l’équipe
Le Studio Harmonie du Corps vous présente son équipe de professionnels.
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Monica Germani : Professeur de Pilates

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Monica Germani est diplômée professeur de " BODY CONTROL ", formation suivi au studio Alan Herdman. Elle sera par la suite, diplômée de technique "Pilates".

Prix décerné par Mme Romana Kryzanowska dépositaire de la méthode dans le monde. Grande danseuse, formée par la ROYAL ACCADEMY OF DANCING LONDRES et l’école de danse B. ESPINOSA à Londres, elle fera partie du "London Contemporary Company". Par la suite, elle obtient son diplôme d’état en tant que professeur de danse classique.

En 1987, Monica Germani ouvre son premier studio à Milan. Elle en ouvrira un second en 1994, un centre de réhabilitation pour le sport et la danse à haut niveau. En 1989, débute sa collaboration avec l’Opéra de Zurich en alternance avec le Théâtre et l’Ecole de Danse de LA SCALA DE MILAN. Préparatrice physique avec sa méthode Pilates au BALLET NATIONAL DE MARSEILLE. Engagée, elle propage la méthode Pilates dans les domaines de la médecine et de la thérapie dans la danse, l’INSEP.

Aujourd’hui Monica GERMANI est considérée comme une des principales spécialistes de la technique Pilates dans le monde, elle est amenée à travailler avec le milieu artistique, acteurs, musiciens, danseurs ainsi que sportifs de hauts niveaux qui la sollicitent pour résoudre ensemble différents problèmes physiques : ainsi que l’harmonisation du corps avec l’esprit.

Stéphane Porpé : Professeur de la technique Harmonie du corps Pilates

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Professeur de gymnastique, titulaire du Brevet d’Etat des métiers de la forme, a rejoint le Studio Harmonie du Corps.

Formé par Monica Germani, il enseigne avec passion la méthode Harmonie du Corps Pilates sur appareils et Matwork. Il est également professeur lors des cours en groupe Pilates-fusion.

Alexandrine Desvigne : Professeur de la technique harmonie du corps Pilates

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Alexandrine Desvigne, danseuse professionnelle formée au Conservatoire de Lyon, a travaillé de nombreuses années auprès de différentes compagnies.

Elle est également diplômée d’une Licence Arts du Spectacle en Danse, obtenue à la Faculté de Paris VIII. Par sa rencontre avec Monica Germani qui l’initie à la formation Harmonie du corps - Pilates lui révèle une véritable passion pour cette technique. Elle décide alors de prodiguer son enseignement au Studio Harmonie du corps - Pilates.

Laurence Surrel

Professeur de MAT WORK PILATES et PILATES sur Ballons

Yves Bertrand

Titulaire d’un Diplôme d’Etat de danse et formé par Monica Germani en 2009, il a rejoint l’Equipe du Studio en décembre 2010.

Juliette Ventura

Collaboratrice de Monica Germani pendant 10 ans et formée à la méthode Harmonie du Corps Pilates en 2007, elle enseigne aujourd’hui dans son propre Studio : Body and Mind, Via Ceradini, 2 Milan – Italie

05 CONTACT
Vous êtes intéressés par nos cours de Pilates ? Vous avez besoin de plus d’informations sur les horaires des cours ou les tarifs ?
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N’hésitez pas à nous contacter par téléphone au 04.84.25.53.32 ou via le formulaire de contact ci-dessous . Nous serons ravis de pouvoir vous enseigner le Pilates.

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